L’ansia può diventare un aspetto invalidante quando rappresenta un ostacolo nella propria vita quotidiana. In realtà l’ansia ha anche un aspetto adattivo: preoccuparsi di ciò che accadrà in futuro può portare ad un pensiero creativo e risolutivo. Le soluzioni dei problemi sono il prodotto di una preoccupazione.
L’ansia è un nemico quando diventa intollerabile, quando impedisce la normale e soddisfacente qualità della vita, quando limita la propria libertà.
Un obiettivo della psicoterapia è quello di sviluppare una capacità di provare ansia senza doverla eliminare, una capacità di arginarla che permetta di affrontare le preoccupazioni in modo più solido.
I disturbi d’ansia sono:
- Disturbo da attacchi di panico
- Fobie
- Disturbo d’ansia generalizzato
- Disturbo post-traumatico da stress
- Disturbo ossessivo-compulsivo